Esta es una de las frases que más éxito tiene en mis talleres. Inspirada en las ideas de positividad, esperanza y flexibilidad, pretende orientarnos hacia una visión del mundo y una construcción de nuestros “Mapa de Vida” (nuestra manera de entender la vida) más ecológica y útil. Instalar la Primavera en nuestra Mente implica construir […]
MUCHOS PROBLEMAS VIENEN PORQUE CUANDO HEMOS DE PENSAR, SENTIMOS, Y CUANDO HEMOS DE SENTIR, PENSAMOS.
Lo definiría como el “don de la oportunidad”. Ser oportunos es una habilidad de vida de vital importancia. Una de las técnicas que configuran el universo de las competencias emocionales y que es de las mejores reguladoras de la ira es la asertividad, definida por algunos autores como “el arte de decir lo oportuno, de […]
SUAVE CON LAS PERSONAS, EXIGENTE CON LOS HECHOS
También presentada como “Suave con las Personas , duro con los problemas” Me gusta más la primera versión. La llevo conmigo y la planteo en cuanto tengo ocasión. Refleja una de las mejores actitudes que podemos adoptar: la Asertividad. No hemos venido a este mundo a cambiar ni a juzgar a las personas. Cada uno […]
QUE LAS TORPEZAS DE LOS DEMÁS, NO GOBIERNEN TUS ACTOS
Tiene su origen en una frase atribuida al Dalai Lama. “A palabras necias oídos sordos” dice nuestro refranero popular en este mismo sentido. Si dejas que las torpezas de los demás gobiernen tus actos acabas siendo torpe. Una notable habilidad que determina la esencia de una persona que cuida su autoestima y sabe delimitar que […]
LA VIDA, LARGA NO LA PUEDES HACER, PERO ANCHA ¡LO QUE TÚ QUIERAS!
Esta frase ha sido una de las más populares en mis talleres. Tiene su base en la filosofía epicúrea, el existencialismo, el carpe diem y el Mindfulness, donde se trabaja desde la perspectiva del “aquí y ahora”. Aunque no he encontrado autor, se atribuye al poeta latino Horacio la expresión “Carpe diem, quam minimim credula postero”, […]
EL PROBLEMA NO ES EL PROBLEMA, EL PROBLEMA ES CÓMO VIVIMOS EL PROBLEMA
El resultado de nuestro bienestar está ligado a dos cosas : lo que nos sucede y cómo vivimos ese suceso. Algunos acontecimientos de nuestra vida pueden ser dolorosos, eso no lo podemos evitar. Lo que sí podemos evitar es el sufrimiento, que es la manera en cómo vivimos ese acontecimiento. Una cosa es el dolor […]